Chris Pauls tips om søvnen, trening og snacks du burde holde på skrivebordet

Chris Pauls tips om søvnen, trening og snacks du burde holde på skrivebordet
Chris Paul - hvem er bare sjenert av seks meter høy og veier bare 175 pounds - har allerede spilt i 12 år og viser ingen tegn til å bremse ned. Han kan ende opp med å spille 20 (noe bare fire mennesker noensinne har oppnådd) når det er alt sagt og gjort. Så hva er hans hemmelighet? Hvordan ser en fyr du kanskje ikke merke til om du passerte ham på gaten, utmerke seg i en liga med giganter og atletiske forteller?

Chris Paul - hvem er bare sjenert av seks meter høy og veier bare 175 pounds - har allerede spilt i 12 år og viser ingen tegn til å bremse ned. Han kan ende opp med å spille 20 (noe bare fire mennesker noensinne har oppnådd) når det er alt sagt og gjort.

Så hva er hans hemmelighet? Hvordan ser en fyr du kanskje ikke merke til om du passerte ham på gaten, utmerke seg i en liga med giganter og atletiske forteller? Jeg møtte Paulus for å lære litt om hvordan han opprettholder sin kondisjon og holder seg foran spillet.

Relatert:

Dwyane Wade på hvorfor han ikke har tid til hvile

La oss starte med det åpenbare en: Hvordan kom du opp i denne lille, 38-kvadratmeter popup-butikken som selger WTRMLN WTR? Chris Paul:

Jeg ble nettopp utdannet om produktet. Som, du vet at det er laget av rester av vannmeloner, ikke sant? Når du går til supermarkedet, ser du alle de vakre vannmelonene, men du tenker ikke på de stygge - de som ikke ser så bra ut, men er fortsatt gode å spise. Det er ganske mye det eneste i disse drikkene. Og jeg lærte at den har mer kalium enn en banan og mindre sukker enn et eple. Alle disse andre sportsdrikkene - jeg kommer ikke til å nevne noen av dem - men du visste sikkert ikke at de var sukker før noen fortalte deg.

Hva er noen andre sunne matvarer du vil anbefale? Spesielt for våre lesere, som ofte er koblet til et skrivebord i lange timer mens de prøver å dyrke sin virksomhet? Du kan holde noen tranebær på skrivebordet ditt. En håndfull tranebær er gode. Eller mandler. Trail mix også - men ikke alle slags stiksamlinger, fordi det er mange forskjellige typer.

Relatert:

6 Leksjoner s kan lære av LeBron James

Hva med litt trening? Hva kan folk gjøre på daglig basis?

Hvis du bare kan gjøre noen oppsett eller oppstart før arbeid, kan det virkelig gjøre en forskjell. Og det handler ikke bare om hvordan du ser, det handler om hvordan du føler. Du føler deg bedre når du kan få treningen i. Hvil er også en viktig faktor i helhetens helse. Har du søvnstrategier du prøver å holde fast på? Har du behov for et visst antall timer, en lur, etc?

Du vet, livet skjer, og jeg har barn, så ... Jeg våkner alltid tidlig fordi jeg ikke vil savne noe. Jeg vil ikke savne noe. Men jeg forstår hvor mye å få god hvile som kan hjelpe med alt, og jeg begynte å jobbe med det i år.

Relatert:

Forretningsleksjoner du kan lære av Magic Johnson

Du er også her i New York for NBA-utkastet, som er 22. juni. Hva er din beste forretningsråd for at folk blir utarbeidet - eller for alle som nettopp har startet i virksomheten?

Vær aldri den smarteste personen i rommet, fordi det handler om alt hvem du omgir deg med. Det er også hvordan du vokser. Jeg elsker basketball, og forhåpentligvis kan jeg fortsette å krysse folk når jeg er 45, men jeg skal ikke alltid jobbe i NBA. Jeg lærer alt jeg kan, så jeg er klar for hva som kommer neste. Sørg også for at du nyter det du gjør - livet handler om erfaringer.